Parfois on a envie d’un déjeuner animé avec ses collègues ou autres, d’autres fois on dé-rythme le quotidien en se mettant en mouvement. Allez zou !
Tips 1 : Prendre son vélo, emprunter celui de son collègue, ou tout simplement un vélib et partir à la découverte d’un parc, d’un quartier, ou d’un lieu caché comme seul Paris sait les préserver.
Tips 2 : Enfiler ses baskets et partir pour un petit run de 35 min autour du pâté de maison ou bien dans le parc voisin. Après une douchette rapide on constate que ça y est : toutes nos tensions ont été aspirées par le sol, foulées après foulées.
Tips 3 : Plonger en eau…calme. Après avoir repéré la veille, les piscines des environs, et emporté son plus beau maillot + sa paire de mini-palmes pour multiplier par 2 les effet, on nage pendant au moins 20 min. Et hop revitalisé !
Tips 4 : Prendre un coach à plusieurs pour une session de sport entre collègues. Le but : renforcer les muscles et libérer les endorphines. Le plus : on sort bien dans sa tête et dans son corps, et une belle cohésion d’équipe en prime !
Tips 5 : Se lancer dans une marche à bon rythme à travers Paris au hasard ou non. La marche en ville est idéale pour laisser aller ses pensées et se prouver qu’avec nos deux pieds seulement, on peut faire de grandes choses. Des philosophes comme Nietzsche disaient même qu’il faut marcher pour penser !
Stop le sur-place…on consomme le sport à emporter , là où il est !
